お知らせ

静脈とリンパには身体の老廃物を運ぶ働きがあります。しかし、特にリンパは自分で流れる機能がなく、筋肉の収縮の力を使って流すしかありません。身体にとっては静脈の機能の方が大切です。静脈とリンパの流動量（循環量）は、圧倒的に静脈が多いですが、静脈...

スマホの普及からでしょうか、現代で多い姿勢の特徴をお話したいと思います。①膝の位置が前方に出ている。②肩、頭が前方に出ている。③骨盤の後傾。④背骨の湾曲の減少。⑤頭と肩が右下がり。⑥骨盤の右側の持ち上がり。となります。この特徴ですと、姿勢不...

当店の施術の目的は「体液が正常に流れる身体にする」ことです。ところで、体液とは何でしょうか？体液とは身体の中にある水分です。人間の６０～７０％は体液でできています。「血液」「リンパ液」「脳脊髄液」どれも、細胞に栄養を届け、細胞から出た不要物...

マッサージ、整体、もみほぐし・・・施術後、身体を動かした時軽く感じるのはなぜでしょうか。「肩（腕）が軽くなった」と感じた時は、①肩周囲の筋肉が使えるようになり、②内向きになっている腕の筋肉が正常に戻り、③肩甲骨が動くようになった時と思われま...

身体を悪い状態にする姿勢は「肩が前に出て」、「膝が曲がり」、「股関節も曲がっている」状態です。高齢者に多い姿勢で、私も気を付けていないと楽な丸まった姿勢になってしまいます。重要なのは、①股関節を伸ばす、②肩甲骨を正常な位置に戻すことです。膝...

前回、腰の筋肉を柔らかくすることの重要性についてふれましたが、腰の負担を軽くするためには「お尻の筋肉をいかに活動させるかがポイント」と考えております。腰の部分には腰方形筋（ようほうけいきん）という筋肉がありますが、経験上、腰方形筋が固い方が...

当店の全身施術では、腰の筋肉（骨盤～肋骨間、殿筋、股関節周囲）を柔らかくするのに時間を掛けています。腰の筋肉は、下半身・上半身の両方に影響すると考えているからです。下半身：鼠径部（足の付け根）に動脈や静脈が通っているので、鼠径部の筋肉が固く...

筋肉の両端の骨に付着している部分を腱（けん）と呼ばれます。腱は筋肉のように収縮して力を発揮する機能はありません。筋肉と腱は同じ割合で伸縮しません。筋肉の収縮に対し腱の収縮は極めて少ないものです。筋肉で発揮した力を動かす関節に伝える役割です。...

一つ目は、「動かして固くなった筋肉」、もう一つは、「動かさず硬くなった筋肉」です。「動かして固くなった筋肉」は、筋肉痛に代表される様に固くなっている期間が短く、筋肉に弾力があります。それに対し「動かさず固くなった筋肉」は筋肉に弾力がなく、柔...

正しい姿勢のつくり方をお伝えします。①正面を向いて、あごを引き、背筋をまっすぐに伸ばします。②肩の力を抜き、ひざをすこしゆるめてリラックス。③身体の重心を中心にするために、両足の親指の付け根に意識をおきます。歩く時も常に足の親指の付け根を意...