静脈とリンパには身体の老廃物を運ぶ働きがあります。しかし、特にリンパは自分で流れる機能がなく、筋肉の収縮の力を使って流すしかありません。
身体にとっては静脈の機能の方が大切です。静脈とリンパの流動量（循環量）は、圧倒的に静脈が多いですが、静脈の流れが悪くなると老廃物の多くがリンパに流れ込み、リンパ節が詰まり本来の機能を果たせなくなってしまいます。
身体の老廃物を流すためには、全身の筋肉を使える状態にし「静脈」のながれを正常化しつつ「リンパ」の機能を正常化する必要があるのです。
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