身体を悪い状態にする姿勢

身体を悪い状態にする姿勢は「肩が前に出て」、「膝が曲がり」、「股関節も曲がっている」状態です。高齢者に多い姿勢で、私も気を付けていないと楽な丸まった姿勢になってしまいます。

重要なのは、①股関節を伸ばす、②肩甲骨を正常な位置に戻すことです。膝と肩の位置は連動しているので、肩を正常な位置に戻すことにより膝は伸びやすくなるはずです。

当院では股関節と肩甲骨を両方とも調整します。是非お電話下さい。よろしくお願いいたします。