2025-03

前回、腰の筋肉を柔らかくすることの重要性についてふれましたが、腰の負担を軽くするためには「お尻の筋肉をいかに活動させるかがポイント」と考えております。腰の部分には腰方形筋（ようほうけいきん）という筋肉がありますが、経験上、腰方形筋が固い方が...

当店の全身施術では、腰の筋肉（骨盤～肋骨間、殿筋、股関節周囲）を柔らかくするのに時間を掛けています。腰の筋肉は、下半身・上半身の両方に影響すると考えているからです。下半身：鼠径部（足の付け根）に動脈や静脈が通っているので、鼠径部の筋肉が固く...

筋肉の両端の骨に付着している部分を腱（けん）と呼ばれます。腱は筋肉のように収縮して力を発揮する機能はありません。筋肉と腱は同じ割合で伸縮しません。筋肉の収縮に対し腱の収縮は極めて少ないものです。筋肉で発揮した力を動かす関節に伝える役割です。...

一つ目は、「動かして固くなった筋肉」、もう一つは、「動かさず硬くなった筋肉」です。「動かして固くなった筋肉」は、筋肉痛に代表される様に固くなっている期間が短く、筋肉に弾力があります。それに対し「動かさず固くなった筋肉」は筋肉に弾力がなく、柔...