近頃多い姿勢の特徴

スマホの普及からでしょうか、現代で多い姿勢の特徴をお話したいと思います。

①膝の位置が前方に出ている。②肩、頭が前方に出ている。③骨盤の後傾。

④背骨の湾曲の減少。⑤頭と肩が右下がり。⑥骨盤の右側の持ち上がり。

となります。

この特徴ですと、姿勢不良が原因で「首・肩こり」、「腰痛」となってしまいます。

解剖学的には、各種筋肉の短縮、関節のゆがみ、等々あるでしょうが、姿勢を意識するだけでも違いがあります。写真や鏡、ウインドウで自分の姿が写った時チェックしてみましょう。

気になる方はお電話下さい。