なぜ膝関節に故障が多いのでしょう

ひとつは、半月板です。「半月板損傷」という言葉を聞いたことがあると思います。半月板には膝関節にかかる衝撃を吸収することと、膝の動きを安定させる役割があります。

もう一つは、膝の動きを安定させるためにじん帯が複雑に入り組んだ構造になっているからです。

膝関節は故障の多い関節とよく言われますが、そのほとんどは安定性を高めるための半月板やじん帯で起こると言われています。

私はお医者様によく言われます、「体重を減らしましょう」と。ごもっとも。