腰痛の方が増える時期です

腰痛の方が増える時期となりました。

長時間中腰や猫背などの姿勢を続け、腰・背中の筋肉が硬くし続けた時や、運動不足で腰を支える筋肉が弱っている時などに起こる腰痛。この時期は「寒さで筋肉が硬直し、神経が刺激され、痛みが起こりやすくなります。」

腰の筋肉は、ストレッチで伸ばすのはなかなか難しいです。日頃から押してもらう方が高い効果が望めると考えます。

なんとなく腰に違和感がある方も是非お電話下さい。そうです…痛くなる前にです。